Молодость кожи во многом зависит от образа жизни. Ни для кого не секрет, что состояние кожного покрова напрямую зависит от качества питания, которое во многом определяет биохимическое состояние внутренней среды. Злаковые — самые древние углеводные компоненты известные человечеству. Люди выращивают пшеницу, овес, рис издавна, и не зря. Ведь данные продукты содержат «безопасные» углеводы, которые помогают очиститься от токсинов. Для здоровья кожи, рекомендуется обязательно употреблять лишь три злаковых, благотворно влияющих на все виды обмена (белкового, липидного, углеводного), а также на состояние рогового слоя эпителия.
Пшеница — древнее злаковое для кожи
Состав зерна пшеницы весьма разнообразен, в него входят: растительный крахмал, жиры, большое количество витаминов и минеральных компонентов. Медикам известны положительные свойства пшеничных зерен, позволяющих сохранить жизненную энергию, отсрочить старость, привести в порядок вес тела. Благотворное влияние пшеницы на кожу объясняется наличием особых ферментов, которые действую не прямо на кожу, а немного по-другому. Когда пшеничные компоненты попадают в желудочно-кишечный тракт, то начинается активный процесс адсорбции токсинов, продуктов гниения кишечника на поверхность росточков. Как известно, токсины организм человека в основном выделяет через почки и кожу. Пшеница позволит снизить количество неблагоприятных веществ, от чего кожа перестанет брать на себя функцию выделения ядовитых соединений.
Овес — омолаживает кожу
Лечебные свойства овса были доказаны относительно недавно. Ведь данное злаковое еще 50 лет назад относили к сорнякам. Согласно последним данным, овес активно применяется в косметологии, в частности для устранения возрастных последствий. Он прекрасно помогает вернуть прежнюю красоту увядающей коже, убирает морщины. Овсяные хлопья имеют свойства стимулировать местный иммунитет, от этого — повышается устойчивость к заболеваниям кожных покровов. Такой положительный эффект достигается за счет огромной концентрации растительного крахмала в составе (около 60-70%). Не рекомендуется применение средств с овсом аллергикам, поскольку растение содержит в своем составе рекордное количество белка (25%), может запросто вызвать аллергическую реакцию.
Соя (не злаковое) — идеальное средство от прыщей
К появлению акне ведут не только гормональные сбои у подростков, а также высокое количество жиров в подкожной клетчатке. Известно, что изофалвоны, которые находятся в составе сои — ускоряют липидный обмен, способствуют выведению излишка жира. Употребляйте соевые бобы хотя бы 2-3 раза в неделю, это позволит предотвратить образование новых прыщей, улучшить состояние кожи. Особенно это будет полезно пожилым людям, страдающим от повышенного уровня холестерина в крови.
