Принятие ванны обязательная ежедневная процедура для многих. Врачи и исследователи утверждают, что в этом процессе множество людей совершает оплошности, которые могут сильно навредить их здоровью и состоянию кожи.
Ниже перечислены те ошибки, которых следует избегать при принятии ванн:
Очень горячая вода
Никому не стоит мыться горячей водой. Температура в ванной или в душе должна быть не более 38оС. Если отметка находится выше – то это негативно сказывается на здоровье:
- от горячей воды кожа становится чувствительной и склонной к различным заболеваниям, таких как дерматит или экзема;
- у тех, кто привык принимать очень горячую ванну, появляется риск возникновения на ногах варикозного расширения вен и даже образование тромбов;
- мытье головы такой водой часто способствует воспалению волосяных фолликулов;
- учёными доказано, что высокая температура воды в ванной может провоцировать бесплодие;
- для продления молодости кожи рекомендовано отказаться от горячей ванны и душа.
Необходимо научиться не увеличивать температуру в своем кране выше полезной нормы.
Ежедневное принятие ванны
Многие люди привыкли принимать ванную каждый день, иногда даже по нескольку раз. Но экспертами доказано то, что если увлекаться этим процессом, то это приведёт к:
- пересушиванию кожи;
- шелушению кожи;
- раздражению эпидермиса;
- врастанию волос;
- ослаблению иммунной системы.
Это происходит из-за того, что в ванной вместе с потом смываются природные жиры, которые организм производит для защиты. В результате, клетки эпидермиса становятся более восприимчивыми к бактериям и вирусам. Организму становится труднее бороться с микробами, даже с теми, которые провоцируют запах пота у человека. Таким образом, частые купания порой способны лишь усиливать неприятные ароматы тела.
Если трудно отказаться от ежедневного принятия ванны, нужно стараться поддерживать организм витаминами. Это предотвратит негативное влияние частых водных процедур на кожу.
Учёные утверждают, что ежедневно стоит мыть только лицо, руки, ноги и интимные зоны. Этого будет достаточно для чистоты тела. Водные процедуры можно проводить через 1-2 дня. Таким образом сохранится иммунитет, а кожные покровы не будут подвергаться серьезному негативному воздействию.
Старая мочалка
Мочалки для водных процедур могут быть опасными для здоровья. Доказано, что использование данного атрибута 2-3 раза приводит к его загрязнению отмершими клетками человеческой кожи. К тому же, мочалка постоянно висит во влажной и теплой среде ванной комнаты – а это идеальное место для развития микробов, патогенных грибов и плесени в ней.
- Использование такого загрязнённого предмета для потирания тела может воспалить волосяные фолликулы – это приводят к сильному зуду и другим индивидуальным хлопотам.
Мочалки нужно постоянно высушивать и обязательно менять раз в 1-2 месяца. Некоторые учёные считают, что для современных гигиенических процедур мочалки вовсе не нужны. Лучше в этих целях использовать махровую рукавицу или небольшое полотенце – они мягче и нежнее отшелушат кожу.
Использование геля и пены для ванн, содержащих Содиум лаурет сульфат (SLS и SLES)
Данная группа химических компонентов встречается в составе очень многих средств для ванной, поскольку они обладают сильными моющими, очищающими, пенообразующими, жирорастворяющими и смачивающими свойствами. Но данные элементы могут вызывать:
- раздражения на коже;
- разрушение волосяных луковиц;
- потерю волос;
- SLS и SLES способны образовывать диоксины и нитраты, вызывающие рост раковых клеток в слоях эпидермиса.
Чтобы защитить себя нужно очень тщательно смывать следы этих средств с поверхности тела. Но всё же стоит не приобретать никакую бытовую химию с подобной маркировкой в составе, чтобы не навредить своему здоровью.
