О пользе лучей ультрафиолетового спектра говорили каждому человеку еще в школе. Известно, что пребывание под солнцем или в солярии способствует синтезу витамина Д, повышает иммунитет, снижает вероятность заболеть респираторными заболеваниями. Но правда ли это?
- Миф №1 — ультрафиолетовое излучение не является причиной рака
- Миф №2 — единственным способом получить витамин Д, является препровождение в солярии или на солнце
- Миф №3 — пребывание в солярии наносит сильный вред здоровью
- Миф №4 —солярий не защитит от настоящих лучей
- Миф №5 — после загара под лампами нельзя принимать душ
Миф №1 — ультрафиолетовое излучение не является причиной рака
Одной из самых известных форм рака является меланома. Опухоль образуется из нашего эпителия кожи. Доказано, что в меланому трансформируются некоторые родинки, которые имеют ассиметричную форму или очень темный цвет. Но ничего просто так не бывает, родинка не может просто так стать злокачественной опухолью Учеными из США была просчитана статистическая выборка, в ходе которой выяснилось, что 67% людей с меланомой регулярно посещали солярий.
Миф №2 — единственным способом получить витамин Д, является препровождение в солярии или на солнце
Люди, заботящиеся о своем здоровье начинают быть уверенными в том, что в организме не хватает витамина Д, и одной прогулкой на свежем воздухе решают не ограничиваться. Витамин Д организм получает не только из кожи, а еще из продуктов питания и с помощью эндогенного синтеза в почках, печени. Взрослый человек запросто обойдется без солярия, поскольку количество синтезируемых молекул витамина — оптимально.
Миф №3 — пребывание в солярии наносит сильный вред здоровью
Давно известно, что ультрафиолетовые лучи способны вызывать гибель и мутацию клеток, способствуют появлению морщин, ухудшают общее самочувствие, гиперпигментацию кожи, но это все исключительно из-за нерационального подхода к данной процедуре. Перед посещением солярия необходимо проконсультироваться с врачом и поинтересоваться, сколько необходимо находиться под лампами. Лучи способствуют улучшению метаболизма тканей, повышают настроение из-за выброса гормонов счастья. Благодаря препровождению под УФ-лучами, исключается развитие остеопороза на 40%. Положительные эффекты будут зависеть от серьезности подхода к процедуре.
Миф №4 —солярий не защитит от настоящих лучей
Тонкий вид кожи распространен среди людей. Редко когда человек не «подгорает» на настоящем солнце. Чаще всего, отдыхающие получают ожоги первой степени, а затем намазываются пантенолом и не выходят на пляж минимум два дня. Солярий помогает коже привыкнуть, благодаря постепенному и дозированному облучению, стимулируется плавный синтез меланина. Именно этот гормон защищает кожу от воздействия сильных ультрафиолетовых лучей.
Миф №5 — после загара под лампами нельзя принимать душ
Как раз наоборот, после солярия нужно принимать душ, который немного ниже температуры тела. Нельзя находиться в воде под солнцем, а вот после солярия водные процедуры, будут кстати.
