Нашей коже круглый год требуется полноценный уход. Зимой – питание днем и увлажнение на ночь, а летом – наоборот. Лицо – единственная часть тела, которую мы не закрываем в холодное время года и, следовательно, претерпевает особые испытания. Отопительный сезон, морозы, ветра, резкие перепады температур негативно сказываются на коже, она теряет эластичность и упругость, становится сухой и раздраженной. Как правило, советы косметологов помогают решить многие проблемы.
Увлажнители воздуха препятствуют возникновению простудных заболеваний и благотворно влияют на состояние кожи и волос. Оптимальная влажность в помещении должна составлять от 40 до 60%, и не стоит забывать о регулярном проветривании помещений.
Совет 1. Термальная вода
Находясь в помещениях с отоплением, желательно чаще орошать лицо термальной водой.
В зимний период очень хорошо справляется со многими проблемами косметический массаж лица. Он не только замедляет процессы старения кожи, но и заметно повышает ее упругость и эластичность, улучшает микроциркуляцию жидкости в дерме.
Совет 2. Питание и уход
Некоторым в холодное время года достаточно просто замены дневного крема на более питательный. Чтобы добиться действенного эффекта, следует наносить крем сразу после умывания и не менее чем за 40-60 мин до выхода на улицу. Лучше отдать предпочтение кремам с витаминами А, Е, коллагеном и растительными маслами, избегать компонентов нефтепереработки, таких как вазелин, парафины, минеральные масла и т.п. Как правило, дневной крем для зимнего периода должен быть с низким уровнем SPF, чтобы не препятствовать получению витамина D.
Если у вас нормальная кожа, зимой лучше выбрать крем для сухой кожи, а если сухая – то для очень сухой. При комбинированном и жирном типах кожи – крема для нормальной кожи.
Питательные маски зимой можно делать до 3-х раз в неделю, используя курсами сыворотки, и желательно на ночь, либо тогда, когда вы не планируете выход на улицу.
Совет 3. Очищение
Кожа нуждается в очищении дважды в день – утром и вечером. Следует уделить особое внимание вечернему ритуалу удаления макияжа с лица. Это действие должно быть очень бережным и нежным, чтобы не разрушить естественный защитный барьер кожи. Матирующие и вяжущие очищающие средства зимой лучше не использовать, а подобрать более деликатные составы без спирта. Также рекомендуется пилинг с мягкими гранулами, а если кожа склонна к воспалениям, то лучше проводить его в салоне.
Умываться желательно фильтрованной или минеральной водой, что поможет избежать сухости, раздражения и шелушения. Предпочтение стоит отдавать пенкам, гелям и муссам, а мыло лишь усиливает чувство стянутости.
Совет 4. Макияж
Послойный макияж создаст дополнительную защиту коже и спасет от вредного воздействия окружающей среды. Стоит отдавать предпочтение плотному тональному крему. Румяна и тени нужно выбирать с кремовой текстурой. Для губ – жирную помаду или бальзам на основе масел или воска, желательно с витамином Е. Это защитит их от обветривания и микротрещин.
Совет 5. Питание
Образ жизни и питание в первую очередь сказываются на состоянии кожи и волос. Необходимо пить больше чистой, в том числе минеральной воды. Рекомендуется разнообразить пищу жирными сортами рыбы, морепродуктами, грибами, печенью и яйцами. Омега-3 жирные кислоты, витамины D и C помогут поддержать иммунитет и справиться с неблагоприятными условиями окружающей среды не только коже и волосам, но и всему организму в целом.
В любое время года оставайтесь красивыми, и будьте здоровы!
