Фруктовые соки не только снабжают организм нужными витаминами, но и сохраняют молодость. Они освежают и питают кожу, делают ее гладкой. Самый быстрый способ получить пользу – это регулярно пить натуральный сок. Через несколько недель будет заметен эффект – сияющий вид и здоровый цвет лица. Какие из фруктов оказывают наиболее благотворное влияние на кожу?
Благодаря антиоксидантам, которые содержатся в яблочном фреше, кожа сохраняет упругость, а процессы старения замедляются. Кстати, в случае слабого солнечного ожога мякоть яблока будет обладать успокаивающим эффектом.
При проблемах с кожей рекомендуется выпивать каждый день стакан гранатового сока. Он оказывает неоценимую помощь в борьбе с угревой сыпью. Фрукт богат дубильными веществами, которые способствуют регенерации клеток эпидермиса, а также в нем содержится большое количество витамин С.
Этот неприметный, но полезный фрукт эффективно увлажняет, разглаживает кожу. Он возвращает лицу естественное сияние, восстанавливая поврежденные клетки. Свежевыжатый сок способствует выработке коллагена, который поддерживает эластичность кожного покрова.
В винограде содержится один из самых мощных антиоксидантов – проантоцианидин. Он предотвращает распад коллагена и эластина. Поэтому не нужно отказываться от виноградного сока – он поможет сохранить кожу подтянутой и упругой.
Фрукт содержит множество минералов, антиоксидантов, а также витамин С. Натуральный апельсиновый сок способен снизить вредное воздействие ультрафиолета, замедлить процессы старения.
Для потерявшей жизненную силу, сухой кожи особенно полезен будет натуральный напиток из ананасов. Он вернет ей былую мягкость, нежность. Кроме витаминов и минералов фрукт содержит фермент бромелайн, который оказывает противовоспалительное действие, уменьшает салоотделение.
Богатая биологически активными веществами хурма – незаменимый помощник в уходе за кожей. Она обеспечивает питание, увлажнение, поддерживает тонус, улучшает цвет лица.
Свежевыжатый грушевый сок содержит витамины группы В, ретинол, токоферол, биотин, каротиноиды. Ретинол ускоряет обновление клеток, регулирует работу сальных желез, повышает упругость и эластичность кожного покрова.
Желательно делать соки самостоятельно, так как в магазинных слишком много сахара, различных добавок и, соответственно, гораздо меньше витаминов. Выбирая готовый напиток, предпочтение нужно отдать 100% натуральному продукту, без искусственных красителей, консервантов, сахара.
