Аюрведа представляет собой особое учение о здоровье людей и различных заболеваниях, появившееся еще в древние времени. Основу этой науки составляет утверждение о том, что здоровье и благополучие человека зависит исключительно от полного единства и гармонии между его телом, органами чувств, душой, умом и движением. Аюрведу можно назвать одной из самых древних систем медицины, оказавшей немалое влияние на многие современные учения и методики. Существует учение Аюрведы и о том, как избавиться от прыщей, соблюдая весьма простые рекомендации.
Классификация прыщей по Аюрведе
Между появлением на лице и теле прыщей, как и других кожных заболеваний, и состоянием всего организма в данном учении существует тесная связь сразу с тремя дошами, в соответствии с которыми и осуществляется классификация.
Конкретные рекомендации по лечению и устранению нарушения зависят от того, в какой из дош возник дисбаланс, при этом методики терапии могут оказаться различными. В Аюрведе прыщи разделяют на 3 группы:
- Питта-тип, представляющий собой наличие патогенных элементов интенсивного красного цвета, сопровождающихся воспалением. Как правило, у человека в этом случае наблюдается повышенное потоотделение, при этом на коже нет расширенных пор и избыточной жирности.
- Капха-тип. В этом случае в прыщах, появляющихся в большом количестве, отчетливо просматривается содержание беловатой субстанции различной плотности. Кожа, как и волосы, у такого человека отличаются избыточной жирностью и нуждаются в частом очищении и мытье.
- Вата-тип. Этот вариант нарушения самый легкий, поскольку прыщи в данном случае образуются достаточно редко и, как правило, исчезают самостоятельно, быстро засыхая и не причиняя особого неудобства.
Иногда у человека могут наблюдаться и достаточно тяжелые ситуации, например, в том случае, когда доши Питта и Капха выходят из равновесия одновременно или друг за другом. В этом случае на поверхности кожи можно наблюдать патогенные элементы двух типов, что во многом осложняет терапию и состояние человека, а кожа при этом становится очень жирное. Лечение таких сложных ситуаций обычно сводится к восстановлению правильного баланса между всеми тремя дошами.
Основные принципы лечения прыщей по Аюрведе
При любом типе прыщей по данному учению первым делом требуется тщательная очистка организма от накопленной амы, представляющей собой шлаки, токсины и прочие вредные вещества, находящиеся внутри тела и приводящие к дисбалансу и различным нарушениям. Именно наличие всевозможных загрязнений в организме, согласно Аюрведе, считается основной причиной появления многих нарушений, поскольку такое состояние приводит к появлению сбоев в основных обменных процессах, что не может не отражаться на всех органах и системах, в том числе и на коже.
Согласно учению, ключевое значение в терапии отводится ведению правильного образа жизни и соблюдению здорового питания, поскольку даже если человек проведет полную и тщательную чистку организма, но после этого продолжит употреблять вредную пищу и вести привычный образ жизни, все очень быстро вернется в прежнее состояние.
Важно, чтобы питание подбиралось в соответствии с той дошей, которая преобладает в человеке, и было направлено на восстановление доши, вышедшей из-под контроля и нарушившей баланс. Также следует уделить внимание и второй стороне учения, относящейся к питанию, где, согласно определенной конституции человека, необходимо подобрать правильный набор специй, а продукты следует выбирать, исходя из конкретного времени года и дня.
Очень важно поддерживать Агни (огонь пищеварения) на должном уровне, не давая ему снижать свою интенсивность, чтобы чувствовать себя полностью здоровым и сохранить красоту и чистоту кожи.
Необходимо использовать в лечении и целебные растения, помогающие очистить организм от вредных веществ. К таким травам можно отнести: подорожник, одуванчик, тысячелистник, клевер, лопух, черноголовку. Важно не забывать и о травах, считающихся аюрведическими, например, о куркуме, которую рекомендуется добавлять во многие блюда, о барбарисе, гуг-гуле и сандале. Большую пользу организму приносит и алоэ вера, применять который можно практически в любых случаях.
На основе куркумы готовят и специальные аюрведические мази, в состав которых входят также различные натуральные эфирные масла. Но здесь следует помнить о том, что подходят такие средства не всем и при наличии аллергии на какой-либо компонент, их применение может привести к появлению серьезного раздражения. Поэтому подбирать компоненты мазей нужно с учетом личных индивидуальных особенностей организма, а перед первым использованием составов обязательно проводить тест на чувствительность. Также рекомендует наносить на лицо и маски на основе куркумы.
Еще одним аспектом лечения является достаточное ежедневное потребление чистой негазированной воды, как и обязательное ведение здорового и активного образа жизни, потребление в больших количествах свежих овощей и фруктов. Нередко учение для восстановления здоровья рекомендует переход на сыроедение или вегетарианство, но здесь важно учесть преобладание определенной доши, так как подобные меры подходят не всем.
Обязательной частью терапии прыщей по Аюрведе является и регулярное очищение кожи всего тела с помощью скрабов собственного приготовления и проведение массажей с применением увлажняющих средств и эфирных масел.
Рецепты средств для устранения прыщей по Аюрведе
В большинстве случаев рецепты препаратов против черных точек и прыщей достаточно просты и доступны. Чаще всего с этой целью рекомендуется использовать:
- Смесь из равных долей амлы (особого индийского крыжовника), кориандра, куркумы, семян укропа, зелени базилика, принимать которую следует по половине чайной ложки перед ужином или обедом примерно за 15 минут до начала трапезы.
- Порошок амлы в качестве единичного компонента, принимая чайную ложку в день, предварительно растворяя порошок в половине стакана воды.
- Смесь из порошков сандалового дерева и куркумы можно использовать в качестве маски. Для приготовления потребуется взять по чайной ложке каждого компонента и добавить немного молока для образования нужной консистенции.
- На основе амлы существует и готовый аюрведический препарат, под названием Трифала, принимать который можно внутрь для эффективного и быстрого очищения организма от вредных веществ. Но можно использовать его и в качестве масок для кожи лица с целью устранения прыщей.
- В качестве маски можно применять и порошок мускатного ореха, смешанный с небольшим количеством воды.
- Можно наносить на кожу и принимать внутрь мякоть алоэ вера.
- Также в качестве маски рекомендуется использовать и смесь зерен тмина со свежими листочками пажитника.
Важно помнить о том, что аюрведические учения имеют множество тонкостей и особенностей, которые следует учитывать, чтобы поддерживать правильный баланс дош и не причинить себе дополнительного вреда. Лечение по Аюрведе требует тщательного подхода и досконального изучения всех моментов, а также точного определения преобладающей доши и правильного подбора питания и прочих моментов.
