Цинк один из важных элементов для красоты кожи и волос. Именно поэтому, когда начинаются проблемы с кожей, врач рекомендует витамины или средства с цинком.
Цинк отлично действует на иммунную систему, снимает воспаления. Именно поэтому, если прыщи связаны со снижением иммунитета, то при воздействии инка все наладится.
Узнать хватает ли цинка в организме можно по таким признакам как:
- Выпадение волос;
- акне;
- белые пятна на ногтях;
- изменения вкуса и запаха;
- депрессия;
- плохое заживление ран, тек же прыщей.
Если минерала недостаточно, то эти симптомы скажут об этом. Для нормального функционирования организма необходимо 15 мг в сутки. Поэтому принимая витамины, используя различные средства по уходу с цинком можно его восполнить.
При использовании мазей с цинком или продуктов питания улучшается состояние кожи и волос буквально в течение -7 дней.
Цинк не только снимает воспаление, но и транспортирует витамин А на кожу, который снижает активность выделения сала. Цинк-это антиоксидант, он снижает количество вещества, не дающего очищать поры.
Самый богатый цинком продукт – это устрицы. Однако для многих они просто недоступны, а значит, придется принимать витамины и использовать средства для кожи (мази, гели, болтушки с цинком).
Выбираем витамины и мази
Самая качественная форма цинка – это пиколинат цинка, за ней идет цитрат цинка. Есть еще сульфат и глицинат цинка, тоже весьма неплохие формы. Цинк 1-метионин. Именно такие формы должны быть на баночке с витаминами, если хотите, чтобы они помогли решить проблему с прыщами. Остальные формы пользы не принесут.
Цинк нужен для здоровья человека в целом. Он отвечает за хорошее зрение и память, мужское здоровье и риск вынашивания плода. Кроме этого, если инка в организме достаточно, человек не впадет в старческий маразм.
Однако переизбыток минерала тоже вреден, иначе он приведет к проблемам с ЖКТ.
При использовании мазей и гелей для лечения лица можно отметить, что во многие из них входит цинк. Например, Куриозин, Дифферин, цинковая мазь и другие содержат его, как и лечебная косметика, направленная на улучшение состояния кожи. URIAGE, LIBREDERM и другие крема, пенки, гели для умывания тоже базируются на данном минерале. Они помогают снять воспаление, улучшить состояние кожи, но эти средства хороши в качестве профилактики, лечебные мази указаны выше.
Восполняйте содержание полезного элемента в организме и получайте шикарные волосы, ногти и красивую кожу.
