Время летит, и летит быстро. Казалось, только недавно волновалась лишь о прыщах, а сегодня уже замечаешь морщины. Только тогда и начинаешь задумываться о том, как хорошо ухаживать за кожей, но времени не хватает абсолютно.
Но выглядеть хорошо, даже когда времени не так много, проще, чем кажется. Для этого нужно лишь выполнять некоторые элементарные вещи на ежедневной основе.
– Начать уход с пенки для умывания. После — тоник для лица, он питает кожу витаминами. Перед выходом нужно нанести защитный увлажняющий крем и дождаться, пока он впитается. Если наносите тон, то следует приобрести и какую-либо основу под макияж.
– Вечером начать со снятия макияжа. Снимать его следует мицеллярной водой или гидрофильным маслом, которые не пересушивают кожу. Можно использовать пенку. Затем, тоник и ночной крем для лица.
– Раз-два в неделю очищать лицо скрабом и маской, питательными и другими средствами. О скрабах — использовать их чаще, чем нужно, не следует.
Почему именно это?
Мыло пересушивает кожу, а точнее её водно-жирную прослойку, которая работает как защита. Следует сухость кожи и шелушение. Всё это приводит к преждевременному старению кожи. Потому, обязательно должно быть питание кожи — тоник, очищение. Пенка для умывания убирает грязь, которая накопилась за ночь. Тоник смывает оставшиеся частицы пены, косметики и другие. Увлажняющий крем защищает кожу и напитывает необходимыми элементами
Скраб, пилинг и маски убирают отмершие частицы кожи, которые забивают поры. Из-за этого цвет кожи меняется, не в лучшую сторону, а лицо очень часто выглядит уставшим. Что же до витаминных кремов, и тех же масок, они восстанавливают коллаген в коже, эластин, замедляют образование мимических морщин. Для эпидермиса, о котором тоже забывать не следует, пьем много воды, о чем, наверно, знают все.
Молодость кожи сохраняют и средства, которые содержатся в овощах, фруктах, зерновых культурах и даже в рыбе. Конечно, правильное питание, способствующее здоровой коже, потребует определенных затрат во времени и деньгах, но результат стоит того. Со здоровьем кои придет и бодрость.
Сохранить здоровый цвет лица, помимо средств, можно и некоторыми физическими нагрузками: ходьба, зарядка, тренировки. Как правило, они снимают нервное напряжение, способствуют хорошему кровообращению.
Где взять время?
Ради нескольких минут для своей кожи, нужно, пожалуй, пересмотреть весь свой образ жизни:
- Не оставляем всё на “потом”;
- Перестать списывать всё на усталость, ведь элементарное скрабирование не требует много усилий;
- “не хочу” оставить за порогом дома.
Пора научиться ценить своё время. Отделять то, что нужно, от того, что хочется. Можно объединять дела: например, на время уборки сделать себе маску для лица. А для записи куда-то, например, к врачу, использовать интернет. Вряд ли теперь есть место, куда нельзя записаться с помощью телефона, даже оплату коммуналки. А какие-то дела, например готовку, можно поделить с взрослыми детьми или партнером.
