Как правильно делать щипковый массаж с пользой для кожи

Щипковый массаж лица и тела улучшает кровообращение в тканях эпидермиса и активирует защитные функции. Но не все знают, как правильно делать щипковый массаж с пользой для кожи.

Содержание

Техника выполнения
Щипковый массаж лица
Схема щипкового массажа тела

Техника выполнения

Процедура часто выполняется после чистки кожи, так как она улучшает регенерацию, инициирует обмен веществ. Щипковый массаж тела способствует сохранению плоского живота, осиной талии.

Чтобы достичь эффекта процедура выполняется курсами по 10 сеансов, через каждые 3 месяца. Первые сеансы делают каждый день, затем — 2-3 раза в неделю.

Щипковый массаж лица

Перед началом сеанса на кожу и пальцы наносится тальк.

Процедура выполняется большим и указательным пальцами, а сами пощипывания должны быть интенсивными — чтобы захватывалась ткань эпидермиса.

По массажным линиям начинают выполнять активные действия:

от центра подбородка, по краю нижней челюсти, к мочке уха;
от уголков губ к ушной раковине;
от носогубной зоны к уху;
от боковой части носа к височным долям.

Затем, в верхней части лица, прорабатывают область век, захватывая внешние и внутренние уголки глаз.

Уделяют внимание носу – от переносицы к кончику, по бокам от спинки носа.

Следующие движения – от центра лба к вискам.

После переходят к шее, массажируют спереди — снизу вверх, а по бокам шеи – в обратном направлении.

Массаж лица

Схема щипкового массажа тела

Кожу подготавливают — живот и бока моют, насухо вытирают. Наносят увлажняющий крем. Когда он впитается, приступают к самой процедуре:

Сначала большим и указательным пальцами обеих рук пощипывают кожу вокруг пупка. При этом одна рука выполняет движения по часовой стрелке, другая – в обратном направлении. Когда руки сойдутся, начинают заново. Повторяют от 10 до 15 раз.

Далее, пощипывание по линии пресса. Делают это симметрично двумя руками, двигаясь вверх к ребрам. Повторяют еще 10-15 раз.

Заканчивают сеанс пощипыванием боков. Движение выполняют сначала снизу вверх, затем – в обратном направлении. Этот этап повторяют 20 раз.

Процедуру выполняют два раза в сутки – утром и вечером. После курса (10 сеансов) требуется трехмесячный перерыв.

Интенсивность и количество повторений массажа лица и тела зависит от структуры и типа кожи. Движения при этом должны быть мягкими и деликатными. Общее время не должно быть более 10 минут.

Запрещено делать массаж, если кожа повреждена, есть аллергические высыпания, дерматит, герпес.

Если совсем нет опыта в этой сфере, лучше доверить такую процедуру специалистам. При выполнении массажа, в домашних условиях, необходимо строго придерживаться всех рекомендаций.