Наша природа устроена так, что со временем кожа стареет. У кого-то данный процесс происходит раньше, у кого-то – позже. Но избежать его ещё пока не удавалось никому.
К первым признакам старения кожи относится появление морщин:
- на лбу;
- носогубные складки;
- вокруг глаз (сначала у наружных уголков век, потом под глазами);
- в самую последнюю очередь на подбородке и вокруг рта.
Помимо морщин, первые признаки старения кожи характеризуют:
- потеря упругости и эластичности;
- сухость;
- нарушение пигментации;
- просвечивание подкожных сеточек кровеносных сосудов;
- изменение оттенка лица на более желтоватый.
Немалую роль в изменении кожи играет генетика и наследственная предрасположенность. Но очень часто человек сам своим образом жизни ускоряет процесс старения кожи, который невозможно остановить, но можно предотвратить. Следующие правила помогут в этом:
- Регулярное и достаточное увлажнение является одним из главных факторов, позволяющих предотвратить старение кожи является. Нужно ежедневно использовать увлажняющий крем, подходящий к типу кожи. Необходимо смазывать им лицо после каждого умывания или другого очищения.
- Не стоит умываться с мылом. Оно делает кожу сухой и шелушистой. Лучше использовать для этой цели пенки, гели или очищающие лосьоны.
- Домашние маски также увлажняют кожу. Их рекомендовано делать 1-2 раза в неделю.
- Средства от прыщей обычно сильно пересушивают кожу. Это приводит к появлению морщин. Их нужно применять только там, где имеются прыщи, и желательно точечно.
- Уход за кожей вокруг глаз требует особого внимания. На этом участке практически нет подкожного жира, поэтому кожа в этой области больше всего склона к сухости и растяжению. Это приводит к образованию ранних морщинок. Достаточно ежедневно утром и вечером смазывать эту зону легким увлажняющим гелем или кремом,
- предназначенным специально для ухода за кожей век. Хорошо для этой цели подойдут натуральные масла.
- Не стоит спешить с использованием антивозрастных косметических средств. Их нужно начинать применять только при появлении первых признаков старения.
- Не нужно часто посещать солярии и долго пребывать на солнце. Ультрафиолетовое излучение и солнечные лучи существенно влияют на преждевременное старение кожи. Они ускоряют обезвоживание, сухость, понижают эластичность, тонус и упругость. Конечно, солнечный свет необходим нашему организму, просто не стоит с этим переусердствовать – пребывая на солнце нужно надевать на голову солнцезащитный головной убор, очки и наносить защищающий крем.
- Активная мимика, отображающая все наши чувства и эмоции, способствует более раннему образованию морщин на лице. От привычек часто морщить лоб, поднимать брови, прищуривать глаза и делать губы трубочкой стоит отказаться. Нужно стараться контролировать активность движений лица насколько это возможно.
- Питание является важным элементом сохранения молодости кожи. Регулярное употребление в пищу абрикоса, дыни, оливкового масла, орехов, арахиса, авокадо значительно замедляет процесс её старения. А вот появления его первых признаков ускоряет чрезмерное употребление переработанных мясных продуктов, цельного молока, маргарина и сахара.
- Кожу необходимо увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Поэтому рекомендуется выпивать в день 1,5-2 литра чистой воды. Это поможет избежать обезвоживания организма, которое прямиком ведет к старости. Именно вода отвечает за очищение организма от шлаков и токсичных отходов. А чистый организм – это показатель молодости, красоты, здоровья и долголетия.
- На более раннее старение кожи влияют постоянные стрессы, повышенная нервозность и злоупотребление вредными привычками. Стоит максимально уменьшить влияние этих факторов.
- Резкое похудение или поправление, малоподвижность, плохая экология, загрязненный воздух, недостаток сна также значительно приближают старение кожи. Но полностью застраховать себя от всего этого практически невозможно.
Соблюдение хотя бы нескольких приведенных выше советов, несомненно, пойдет на пользу кожи! И поможет на дольше сохранить её молодость.
