Вирус герпеса занимает ведущее место среди всех вирусных инфекций. Считается, что каждый второй является носителем герпеса первого и второго типа, но это, как правило, бессимптомное носительство может переходить в острую форму заболевания. Часто, герпес на лице начинает в большей мере проявляться зимой, нежели летом, но как же себя от этого уберечь?
- Избегайте переохлаждения
Любые заболевания в латентном периоде начинают проявляться после стрессовых ситуаций на организм. Зимой человек подвержен переохлаждению. Одевайтесь потеплее, ничего страшного, если вы едете на работу в маршрутке, троллейбусе, или метро. Верхнюю одежду можно расстегнуть в общественном транспорте, тем самым избежав негативного воздействия холода на улице. Когда температура человека падает, то иммунная система начинает хуже работать, именно этот фактор является главным «пусковым механизмом» развития герпетической сыпи на лице.
- Следите за питанием
Организм человека постоянно нуждается в микроэлементах и витаминах. Старайтесь питаться сбалансировано, особенно в авитаминозные периоды. Не забывайте о свежих фруктах и овощах, поскольку соления из овощей содержат гораздо меньше витаминов. Нужно употреблять больше витамина С, А (ретинол). Ретинол содержится в овощах и фруктах оранжевой окраски, но он также необходим иммунной системе, ничуть не хуже витамина С. Это связано с тем, что ретинол обеспечивает тканевое дыхание клеток, помогает выводить продукты их метаболизма.
- Смазывайте губы вазелином
Чаще всего герпетическая сыпь появляется на губах от локального переохлаждения тканей, а именно нервных окончаний лицевого нерва, в которых находиться герпес вирус. Попробуйте смазать губы вазелином, это поможет снизить влияние холода.
- Придерживайтесь правил личной гигиены
Используйте индивидуальные полотенца и зубные щетки. Запрещается пользовать предметами личной гигиены других членов семьи, даже если они здоровы, это нарушается индивидуальный состав кожной микрофлоры, что приводит к негативным последствиям. Если же герпетическая сыпь появилась, не касайтесь ее грязными руками. Лекарственные пасты следует наносить чистыми руками, а после их нужно вымыть. Вирус живет недолго в окружающей среди, но является первым по контагиозности после вирусного гепатита.
- Принимайте профилактические дозы препаратов
Если рецидивы заболевания случаются часто, стоит поговорить с лечащим доктором о назначении профилактического курса фармакологических препаратов зимой. Это не даст вирусу размножаться в организме человека, даже в случае низкого иммунитета.
