О пользе холода известно давно: люди купаются в проруби, обтираются снегом и льдом, чтобы оздоровить организм и продлить молодость. Сегодня появилась достойная альтернатива этим традиционным методам – криосауна. Полный курс криотерапии аналогичен 3-4 годам интенсивного закаливания.
Внешне криосауна похожа на вертикальный солярий. Кабину заполняют охлажденным азотом либо смесью азота с кислородом. Процедуру проводят при температуре 130-140 градусов по Цельсию.
Полный курс криотерапии составляет от 5 до 15 сеансов, промежутки между которыми – 1-7 дней, в зависимости от индивидуальных показаний. Длительность одной процедуры – от 30 до 180 секунд.
Через пять минут после сеанса ощущается мощный выброс эндорфинов – настроение улучшается, по телу разливается приятное тепло. Кожа приобретает красный оттенок, а на лице появляется легкий румянец. Если этого не происходит, значит, в кабинке имеется дефект, и пользы от последующих процедур в такой криосауне не будет.
Результат криотерапии будет виден уже после третьей процедуры: самочувствие улучшится, исчезнут проблемы со сном, уйдут болевые синдромы. Благодаря усилению кровообращения, кожа станет более упругой, появится здоровый румянец. Криосауна ускоряет выделение меланина, что будет способствовать более устойчивой защите кожи от негативного воздействия ультрафиолета или других негативных факторов окружающей среды.
После 2-3 сеансов криотерапии внешний вид заметно улучшится: кожа станет более ровной, исчезнет отечность. Но для существенного омоложения дермы необходимо провести не менее 10 процедур.
Пройдя полный курс криотерапии, можно побороть такие заболевания как псориаз и дерматит, а также избавиться от угревой сыпи. Прежде чем лечить с помощью криосауны дерматологические проблемы, следует проконсультироваться с врачом. Специалист определит режим процедур и их количество.
Чтобы добиться стойкого результата в похудении, необходимо провести 10-15 процедур. Криотерапия ускоряет обмен веществ, повышает мышечный тонус. Поэтому вместе с правильным питанием и регулярными тренировками похудеть получится гораздо быстрее, а результат сохранится надолго.
На фоне ускорения обменных процессов происходит активация деления клеток в коже. Это, в свою очередь, способствует обновлению всех слоев эпидермиса и улучшает эластичность кожных волокон.
После полного курса криотерапии произойдет уменьшение видимости морщин, цвет лица выровняется, а кожа будет выглядеть обновленной и помолодевшей.
