Лимон – богатейший источник полезных веществ. Он содержит:
- витамины С, А, Е, В, РР;
- макро и микроэлементы – калий, магний, железо, цинк;
- органические кислоты;
- минеральные соли;
- углеводы;
- цитронин;
- пектин.
Витамин С – сильный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы, повышает выработку коллагена. Лимонная кислота осветляет пигментные пятна. Благодаря этим полезным свойствам лимон нашел применение в косметологии.
Освещающий, увлажняющий лосьон. Смешать по 0,5 ч.л. кокосового молока и лимонного сока. Молоко увлажняет кожу, а лимон очистить и осветлит ее.
Смягчитель локтей и колен. Натереть огрубевшую и потемневшую кожу половинками фрукта. Смыть через 20 минут.
Комедоны и акне. Смазывать соком проблемные участки 2 раза в день. Яблочная и лимонная кислоты цитруса снимут воспаление, растворят сальные пробки черных точек.
Гоммаж для губ. Нанести немного лимонного сока на губы перед сном, утром смыть. Это поможет снять мертвые клетки кожи и сделает губы более ровными и гладкими. Не следует применять, если губы потрескались или есть хейлит (заеды).
Пилинг для лица. Измельчить в блендере пол-лимона вместе с кожицей, добавить столовую ложку меда. Нанести на лицо, нежно помассировать по массажным линиям 5 минут, оставить еще на 10, если нет крайне неприятных ощущений. Смыть, увлажнить кожу легким кремом или эмульсией.
Отбеливатель зубов. Смешать пищевую соду и лимонный сок. Использовать при чистке зубов 1-2 раза в неделю.
Укрепитель ногтей. Сделать смесь из любого растительного масла с соком лимона 1:1, и втереть в ногти. Процедура показана сухим и ломким ногтям, а также пожелтевшим и потемневшим.
Раствор от перхоти. Смешать 4 ст. л. яблочного уксуса с 2 ст. л. лимонного сока. При помощи ватного тампона нанести на кожу головы после мытья шампунем. Ополоснуть водой через 20 минут.
Известно, что состояние ЖКТ отражается на внешнем виде. Нормализовать работу кишечника и подавить патогенную микрофлору может регулярное употребление воды с лимоном. Целый мытый фрукт измельчить в блендере. Столовую ложку добавить в стакан с теплой водой. Принимать каждое утро натощак. Пектин сорбирует токсины, цитронин повышает сопротивляемость организма к вредным воздействиям любого происхождения.
Лимон используется так же при авитаминозе, в период восстановления после болезни, благодаря своему богатому витаминному составу.
Подагра, ревматизм, мочекаменная болезнь поддаются терапии лимоном. Прием 2 чайных ложек лимонного сока один раз в день после еды предотвращает кристаллизацию мочекислых соединений в крови.
