Для женщины очень важно сохранить молодость кожи, поэтому она готова покупать самые дорогостоящие крема. А что делать тем, у кого не так много денег? Но ведь эпидермис можно сохранить и другими способами, например:
- молодость эпидермиса во многом зависит от питания и работы ЖКТ. Именно поэтому меньше едим полуфабрикаты, пьем газировку и увлекаемся сладким. Кожа это не любит. Зато она будет благодарна за свежие овощи и фрукты, молоко и кисломолочные продукты, жирную рыбу, печень, яйца, орехи и семечки. Сыр и черный хлеб содержат витамины группы В, а яблоки, сельдерей и петрушка железо;
- очень важно для кожи лица применять косметику с SPF факторами. Они позволяют защитить дерму от вредного воздействия солнца. В том числе можно приобрести и декоративную косметику с фильтрами;
- хорошее и правильное очищение – залог молодости кожи. Вместо скраба лучше использовать овсянку или кофейную гущу, а мыло поменять на мягкие щадящие пенки и гели;
- для дермы необходима влага, поэтому нужно пить воду в необходимом количестве, а также использовать увлажняющие средства. Это могут быть крема, сыворотки, маски. Например, отлично увлажняет косметика с гиалуроновой кислотой. Есть недорогие серии кремов, например, NOVOSVIT.
Разумеется, отлично помогают умывания кубиком льда, если нет купероза. Можно заморозить любимые лекарственные растения и решить две проблемы сразу – увлажнение и профилактика воспалений, если выбрать ромашку или календулу.
Что еще можно сделать дома
Можно сделать самомассаж лица. Это позволит улучшить кровоснабжение эпидермиса и позволит ему легче доставлять кислород к клеткам. Совсем не обязательно обращаться к услугам массажиста в салоне есть множество видео, где учат, как сделать процедуру самостоятельно. Важно воздействовать на точки легко по специальным линиям, не растягивая дерму.
Здоровый сон не менее 8-9 часов, прогулки или фитнес на свежем воздухе тоже помогут сохранить молодость и здоровье кожи. Отлично обновляет верхний слой эпидермиса баня, но при куперозе ею увлекаться не стоит. Отлично помогают и контрастные умывания, примочки на лицо и шею с горячим и холодным полотенцем. Это позволяет тренировать сосуды, подтягивает овал лица.
Не скупитесь и на хороший крем, качественную косметику. Дешевые варианты только ухудшат проблему, и могут навредить коже. Регулярный уход и периодические процедуры по поддержанию кожи в тонусе помогут сохранить ее цветущей и молодой надолго.
