Косметологи по всему миру нарекают мимические упражнения
новой и самой эффективной альтернативой ботоксу и пластической хирургии. Но как
именно упражнения могут помочь устранить провисания и морщины? Давайте
разберемся!
В первую очередь, они воздействуют на гиподерму (нижний слой
кожи), дерму (средний слой) и эпидермис (верхний слой). Когда эти три слоя
хорошо проработаны и сосуществуют в гармонии, улучшается кровообращение, что
позволяет большему количеству кислорода достигать клеток кожи лица. В результате,
с помощью ежедневных упражнений можно добиться чистого, здорового цвета лица,
здорового сияния кожи. Такие упражнения также стимулируют выработку коллагена и
эластина в среднем слое, что повышает упругость кожи и предотвращает появление
морщин.
Упражнение V
Подходит для тех, у кого: нависшее веко, гусиные лапки, мешки под глазами и отечность.
Альтернатива: Ботокс и хирургия глаза.
Шаг 1: Средними
пальцами обеих рук надавите на области в начале бровей, а указательными
пальцами надавите на места, где заканчиваются хвостики ваших бровей. Так, чтобы
вы будто показывали знак «Пис» обеими руками.
Шаг 2: Посмотрите
на потолок и постарайтесь поднять нижние веки вверх, скосите глаза, а затем
расслабьтесь.
Шаг 3: Повторите
шесть раз и закончите, плотно зажмурив глаза на 10 секунд.
Упражнение «Утюг для улыбки»
Подходит для тех, у кого: носогубные складки и дряблая кожа на щеках.
Альтернатива: нижняя подтяжка лица и ботокс.
Шаг 1: Скройте
зубы губами, чтобы придать рту форму «О».
Шаг 2: широко
улыбнитесь, сохраняя зубы скрытыми, и повторите шесть раз.
Шаг 3: Затем,
удерживая форму улыбки, поместите один указательный палец на подбородок. Начните
двигать челюсти вверх и вниз, а голову слегка наклоните назад. Расслабьтесь и
повторите еще дважды.
Упражнения для удаления морщин на лбу
Подходит для тех, у
кого: длинные горизонтальные морщины на лбу.
Альтернатива: Ботокс.
Шаг 1: Приложите
пальцы обеих рук ко лбу параллельно морщинам.
Шаг 2: Осторожно
проведите пальцами по лбу и морщинам, надавливая на кожу.
Шаг 3: Расслабьтесь
и повторите 10 раз.
Мы рекомендуем выполнять эти упражнения для лица по 20 минут шесть раз в неделю. Это может показаться утомительным, но Вы очень скоро сами удивитесь результатам! Конечно, у всех разные лица и структура кожи, поэтому время, необходимое для того, чтобы увидеть изменения, варьируется от человека к человеку. С большой вероятностью, Вы начнете видеть улучшение вида вашей кожи лица уже через 2 недели!
