Душ принимают все. Но не многие знают, что неправильно организованный процесс мытья может навредить здоровью кожи. Эксперты утверждают, что большинство людей во время мытья совершают много ошибок. Поэтому стоит их запомнить и никогда не делать, чтобы не навредить коже:
Мытье в слишком горячей воде
Горячая вода усиливает кровообращение в поверхностных слоях кожи. Это может способствовать усилению воспалительных процессов и даже привести к появлению экземы. Чтобы прийти в тонус, но при этом не получить сухую и воспаленную кожу, мыться лучше всего при температуре воды 35-37 градусов. Выходить из ванны лучше пораньше, поставив временной лимит.
Также стоит запомнить, что горячая ванна наносит существенно меньший вред коже, чем горячий душ. Дело в том, что в ванне вода «стоячая», кожа прогревается, но не лишается защитного слоя. А в душе вода проточная, с напором, и она просто смывает с кожи липидный барьер. Результатом становятся сухость, шелушение и раздражение кожи.
Использование мыла
Многие моют свое тело самым обычным мылом, понимая, что главная задача твердого бруска – удалить грязь с кожи. Люди еще и любят выбирать для душа не просто обычное мыло, а косметическое – с ароматизаторами. Но стоит помнить, что парфюмерные добавки в составе мыла могут сушить кожу. В этом случае лучше выбирать средства на основе растительных масел и молочных продуктов – они действительно полезны для кожи.
После применения мыла в душе кожа часто просто «скрипит». Это означает, что вы обезвоживаете её, лишаете естественного природного жирового защитного покрытия. Нужно либо переходить на гели для душа с увлажняющими компонентами, либо сразу после душа обильно наносить на тело питательный крем.
Усердное применение скрабов и пилингов
Ежедневно дополнять рутинную программу чистоты эксфолиантами вряд ли стоит. Агрессивное очищение может вызвать раздражение, что в свою очередь приведет к возникновению сыпи, покраснений на коже или даже к экземе. Грубый механический пилинг может поспособствовать возникновению микроразрывов на покрове. Скрабы и пилинги стоит практиковать не чаще 2 раз в неделю (и то если в этом есть необходимость). А если кожа сухая – намного реже. При этом необходимо стараться использовать домашние рецепты красоты: средства на основе сахара, соли или кофе. Вот один из них. Стоит добавить в 100 граммов свежемолотого кофе 3 капли эфирного масла лимона и 2 столовых ложки оливкового масла. Полученным скрабом массировать кожу в душе в течение 5-10 минут. Средство эффективно для идеального очищения кожи и борьбы с жировыми отложениями на бедрах и ягодицах.
Слишком много пены
Девушки любят устраивать во время принятия ванны «пенную вечеринку». То есть добавляют большое количество моющего средства себе в воду, или обильно намазывают его на тело. Это вредно для кожи. Для создания пышной пены производители добавляют в гели для душа лаурилсульфат натрия или натрия лаурет сульфат. Эксперты порицают перечисленные вещества из-за их способности раздражать кожу и снижать уровень её увлажненности. Если вы не хотите бороться с симптомами сухости кожи, следует использовать минимальное количество средства с ПАВ, объем которого не должен превышать размер монеты. А еще лучше – отдать предпочтение натуральной косметике. Много пены она конечно не даст, но зато кожей будет восприниматься более благосклонно.
Длительное времяпровождение в душевой или ванной
Долго нежиться в душевой для здоровья кожи довольно расточительно. Слишком долгий душ может навредить, вымывая такую необходимую влагу из кожи. По мнению экспертов, идеальное время принятия душа составляет 15 минут. При этом нужно соблюдать золотое правило очищения – не оставлять средства на коже, а также волосах дольше чем на 3 минуты. Этого времени достаточно, чтобы средство подействовало, смыло грязь и естественные загрязнения. Все что дольше – может быть чревато раздражением, растрескиванием и обезвоживанием кожи. Важно помнить, что мыло растворяет масла, как на поверхности кожных покровов, так и в более глубоких слоях.
Использование одной мочалки в течение длительного времени
Мочалка для тела, которая не один месяц провела в заточении в ванной комнате, является отличной средой для обитания бактерий, плесени и дрожжей. На мочалке во время мытья остаются омертвевшие клетки тела, которые могут служить идеальной средой для распространения вредных микроорганизмов. Все потому, что обычно она хранится в условиях повышенной влажности и высоких температур – в самой ванной комнате. Это значит, что её использование может обернуться для человека лечением серьезных дерматологических проблем. Чтобы избежать их, мочалку после душа нужно отправлять в место, где бы она могла высохнуть и проветриться. Это, например, может быть балкон. Также следует стирать её в стиральной машине при высоких температурах как минимум 1 раз в неделю. Максимальный срок службы даже самой лучшей мочалки составляет всего 3 недели, после чего её необходимо выбрасывать.
Активное протирание влажного тела полотенцем
Даже если вы очень спешите, вытираться полотенцем после душа стоит предельно аккуратно. Растирания кожи для лучшего «массажного эффекта» –недопустимы. Когда вы слишком интенсивно вытираете кожу после душа, это действует почти как шлифовка наждачкой. Такой способ повреждает размягченную кожу и может провоцировать раздражение. Используйте мягкое полотенце. После душа не вытирайте, а мягко промокните кожу, прижимая полотенце к телу.
Косметологи и дерматологи советуют и вовсе отказаться от использования полотенца, позволив коже высохнуть самостоятельно. Но если такое решение невозможно, но стоит вытирать полотенцем тело нежно, деликатно, и лишь для того, чтобы смахнуть излишек влаги.
Редко использовать после душа увлажняющие средства
Эксперты настаивают на том, что до нанесения увлажняющей косметики после принятия душа должно пройти не больше 1 минуты. Дело в том, что вода с поверхности кожи испаряется очень быстро, из-за чего человек чувствует сухость и стянутость, едва переступив порог ванной комнаты. Избежать неприятных ощущений поможет баночка с кремом или легким флюидом. Причем пользоваться косметикой надлежит непосредственно в ванной комнате – в условиях повышенной влажности, чтобы «запереть» влагу в слоях эпидермиса.
Пропускать скраб для ног
Чтобы предотвратить развитие вредных бактерий и грибка, нужно не просто регулярно мыть ноги. Их необходимо тщательно промывать мылом, используя пемзу, щетку или скраб, уделяя особое внимание поверхности кожи между пальцами. После мытья ноги нужно обязательно вытирать насухо.
Каждый раз использовать очищающие средства
На самом деле степень загрязненности тела мы сильно преувеличиваем. Если вечером действительно пригодится гель для душа, то за ночь на теле не появляется никакой такой грязи, которую нужно было бы отмывать с помощью мылящихся и пенящихся средств. Вполне достаточно просто сполоснуться.
Также не стоит использовать сильно ароматизированные гели. Они классно пахнут, но содержат слишком много агрессивных для кожи компонентов. Старайтесь выбирать нейтральные гели, в идеале – с маслами в составе.
