Подростковый возраст – это период, когда и мальчики, и девочки должны начинать минимальный уход за кожей своего лица. Это необходимо, ведь в период полового созревания происходит гормональная перестройка организма, а поскольку работа сальных желез регулируется преимущественно половыми гормонами, то такие процессы перемен отражаются на коже лица. Она становится более жирной, склонной к закупорке пор, активно появляются черные точки и прыщи. С этими проблемами особенно часто сталкиваются мальчики. Они должны понять, что подобные изменения состояния кожи – это неотъемлемая часть периода их взросления. Но это не значит, что нет никакого смысла ухаживать за кожей лица.
Мальчику-подростку нужно придерживаться таких правил в уходе за своей кожей:
- Правильно питаться, включая в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов – свежие овощи и фрукты. Они помогут предотвратить появление прыщей.
- Принимать поливитаминные препараты, которые помогают нормализовать обмен веществ, из-за нарушений которого и появляются прыщи.
- Регулярно использовать различные средства по уходу – гели и пенки для умывания, увлажняющие и солнцезащитные крема. Они способны уменьшить риск развития воспалительных процессов, поспособствовать скорейшему заживлению уже имеющихся высыпаний и улучшить состояние кожи в целом.
- Проводить вечернее очищение лица. Это обязательно, поскольку во время сна кожа восстанавливается, и в процессе этого она должна быть чистая. Очистка пораженных участков должна осуществляться аккуратно и тщательно. Она поможет в дальнейшем избежать осложнений с состоянием кожи.
- Делать скраб из отрубей, овсяных хлопьев, подсоленной или морской воды – это наилучший способ очистить лицо. Для этого нужно пропустить через мясорубку 1 стакан овсяных хлопьев (геркулес) или отрубей, добавить 1 чайную ложку пищевой соды или борной кислоты. Получившуюся смесь хорошо перемешать, и хранить в стеклянной посуде. Чтобы провести очистку, нужно сначала 1 столовую ложку полученной смеси смешать с водой до образования кашицы. Смочить кожу водой и постепенно круговыми движениями руки наносить полученный скраб на кожу лица, слегка потирая подбородок, нос, лоб и щеки. Такая процедура поможет растворить и вымыть засорения из пор.
- Ни в коем случае нельзя выдавливать утри! Так можно занести инфекцию, которая вызовет глубокое воспаление кожи. При выдавливании она сильно травмируется, остаются следы и появляется краснота от разрывов капилляров.
- Ополаскивать лицо водой правильно: утром – холодной, вечером – теплой.
- После умывания протирать пораженные участки кожи 3% перекисью водорода.
- Делать солевые процедуры 2 раза в неделю. Для этого нужно пропитать ватный тампон горячей водой, намылить его гелем для умывания до образования пены, посыпать небольшим количеством мелкой соли, и круговыми движениями слегка обтирать пораженные участки кожи на лице 1-2 минуты. После этого пену на коже нужно оставить на 1-2 минуты, а затем смыть сначала теплой, а потом холодной водой. В конце протереть лицо соком алоэ – он хорошо дезинфицирует, тонизирует и успокаивает кожу. Лучше такую процедуру делать после принятия ванны или душа.
- Весной и летом втирать в кожу свежий сок из свежего щавеля, молодых листьев одуванчика, календулы и подорожника – они обладают прекрасными лечебными свойствами.
