От каких привычек отказаться, чтобы не было морщин

Кожа с возрастом сильно страдает от разных вредных привычек и старается отомстить появлением морщин и тусклым цветом кожи. Что нужно для того, чтобы морщин не было, и как это сделать?

Какие морщины беспокоят в первую очередь:

морщины на лбу;
межбровные морщины;
носогубные складки;
«гусиные лапки»;
морщины вокруг рта.

Чаще всего кожа собирается в складки из-за яркой выраженной мимики человека. Именно поэтому старайтесь не хмурить лоб и щуриться. Также сон на животе или боку может привести к появлению складок кожи. С возрастом лицо обвисает и может растягиваться.

Какие еще причины приводят к морщинам:

Алкоголь. Он является сильным диуретиком и кроме этого уничтожает коллаген.

Курение ведет к появлению морщин вокруг рта. Говорят, что такие морщины человек получает, если жует жвачку.

Солнечная активность сушит кожу, и игнорирование солнцезащитных средств также ведет к появлению сеточки морщин.

Постоянные диеты также плохо действуют на кожу. Вес прыгает, кожа высыхает от недостатка витаминов, обвисает при потере килограммов.

Сон с макияжем. Не всегда женщина забывает смыть макияж, но бывает, что работа связана с круглосуточным пребыванием на работе. Сутки с косметикой – это перебор, поэтому не удивляйтесь, что появились морщины.

Отшелушивание, горячий душ, частое выдавливание прыщей может привести к сминанию, истончению дермы.

Неправильный уход. Особенно когда неправильно снимают макияж, наносят крем для век. Кожу тереть не следует, это приводит к ее растягиванию.

Если соблюдать все правила, то морщин с возрастом будет гораздо меньше.

Очень много зависит от наследственности, типа эпидермиса. Жирная кожа старится медленнее. Также играет роль наличие зубов. Чем их меньше, тем сильнее обвисает кожа.

Как можно избежать раннего появления морщин

Исключаем сладкое и фастфуд. Они вредны для кожи. Кроме этого налаживаем водный баланс. Следим за уровнем здоровья, стараемся меньше нервничать. Кожа улавливает малейшие изменения в организме.

Можно делать гимнастику для лица, посещать дерматолога или косметолога при проблемах с эпидермисом.

Обязательно используем крема с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Лучше средства подбирать из аптечных марок – они эффективнее.

Правильный уход нужен в любом возрасте. Чем больше человек следит за своей кожей, тем меньше у него с возрастом морщин.

Не стоит надеяться на ботокс и другие чудодейственные средства. Мимические морщины, как правило, сложно исправить. Лучше использовать уходовые средства и минимально травмировать кожу.