Прыщи считаются не только подростковой проблемой. Довольно часто они появляются у взрослых людей.
Причинами этому зачастую выступают:
Гормоны
Чаще всего проблема прыщей появляется у женщин, поскольку их организм больше подвержен гормональным колебаниям, чем организм мужчин. По статистике, больше половины женщин мира время от времени обнаруживают на своем лице прыщики. Такое нередко происходит прежде всего накануне менструации.
Гиперандрогения
Этот термин обозначает наличие в организме женщины мужских половых гормонов – андрогена и тестостерона. Именно они активно стимулируют работу сальных желез, от чего и появляются угревые высыпания. Часто акне сопровождается различными нарушениями менструального цикла, ожирением по мужскому типу (жир откладывается преимущественно в области талии). Такие сбои чаще всего происходят в предклимактерический период и при климаксе.
Внутренние заболевания
Нередко угревые высыпания могут усиливаться из-за инфекционных заболеваний. Особенно прыщи в таких случаях рассыпаются на нижней трети лица – это указывает на эндокринные нарушения, связанные, например, с дисфункцией яичников или надпочечников. Угри зачастую появляются и при дисбактериозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрите, синдроме раздраженного кишечника). В таких ситуациях решать проблему снаружи – бесполезно, тут нужно обращаться к гастроэнтерологу, гинекологу или эндокринологу.
Использование неправильной косметики
Появление угрей часто связывают с применением неправильной косметики, которая содержит комедогенные ингредиенты. Поры закупоривают не только жиры животного происхождения (например, содержащиеся в креме с козьим молоком), для них вредны и полученные из нефтепродуктов минеральные масла, вазелин, парафин, вязкие натуральные растительные масла (миндальное, персиковое, масло какао), ланолин, бутил стеарат и изопропил. Те, у кого кожа сухая и увядающая могут использовать такую косметику – она не несет для них вреда. Но обладательницам кожи, склонной к образованию угрей, стоит избегать использования косметики в составе которой находятся вышеупомянутые вещества – в этом случае тяжелые вязкие жиры могут забить устья сальных протоков и усилить проблемы с прыщами. Таким же побочным эффектом может обладать и декоративная косметика – жирные румяна или крем-пудра.
Неправильный домашний уход
Особое внимание стоит уделить очищению кожи от кожного сала, декоративной косметики, пыли и различных загрязнений. Очищать кожу лица нужно 2 раза в день – утром и вечером. Ни в коем случае не использовать при этом мыло – оно раздражает кожу и способно усиливать салоотделение. Для умывания лучше выбирать гели и очищающие пенки с кератолитическим, себорегулирующим и противовоспалительным эффектом. Также не стоит умываться жесткой водой и водой из-под крана, а лучше использовать кипяченую или минеральную без газа. Для смягчения можно добавить на литр воды пол чайной ложки питьевой соды или 1 столовую ложку молока. После умывания лицо надо протирать бесспиртовыми тониками с антибактериальным эффектом – они дополнительно очищают кожу. Для того, чтобы увлажнять и питать кожу надо использовать легкие флюиды и гелеобразные средства с минимумом жирных компонентов в составе.
Неправильный рацион питания
Некоторые продукты способны активно стимулировать выработку кожного сала. К ним относятся: мороженое, торты, сладкие булочки, чипсы, жирные мясные блюда, копчености, жирные творог, сыры и сметана. Их стоит употреблять реже. Стоит также отказаться от продуктов, содержащих экстрагированные вещества, консерванты, красители, искусственные ароматизаторы. Нужно стараться есть больше полезных для кожи морепродуктов, морской рыбы, свежей зелени, овощей и фруктов, каш из цельных злаков, цельнозернового хлеба с отрубями, йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты, которые оздоравливают микрофлору кишечника. Также необходимо пить не меньше 2 литров жидкости в сутки. Именно вода помогает выводить из организма токсины. Не стоит злоупотреблять кофе и алкоголем, а черный чай заменить на зеленый, поскольку последний насыщен антиоксидантами и более полезен для здоровья и состояния кожи.
Стресс
Негативные ситуации способны сильно угнетать иммунную систему и снижать сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Это также может усиливать воспалительные заболевания кожи. К тому же стрессы усиливают выработку мужских стероидных гормонов, которые активно провоцируют угревую болезнь. Для того, чтобы меньше нервничать, стоит освоить методы релаксации, принимать теплую ванну с аромамаслами, слушать приятную спокойную музыку, пить успокаивающие чаи с мелиссой, шишками хмеля и чаще гулять на свежем воздухе – все это поможет расслабиться и избавиться от проблем с кожей.
