Многие женщины подбирают дорогие уходовые средства и посещают салоны красоты. Но они порой не замечают, что своими простыми ежедневными действиями разрушают всю эффективность подобных препаратов и различных процедур. Некоторые привычки способны спровоцировать появление морщин на лице. Если изменить модель поведения, то кожа станет выглядит намного лучше, а морщины не то что перестанут появляться, а большинство из них вовсе пропадет.
Стоит избавиться от таких ежедневных привычек:
Интенсивное очищение кожи лица
Конечно стоит следить за чистотой кожи, особенно если она жирного или комбинированного типа и склонна к появлению акне. Но косметологи не советуют использовать скраб чаще 2 раз в неделю (для сухой кожи не чаще 1 раза). Также не стоит ежедневно протирать лицо лосьоном или тоником – эти средства способны нарушать естественную среду кожи, что снижает кожный иммунитет, и пересушивают её – а это является самой частой причиной появления морщин.
Сон лицом в подушку
Поза сна на животе очень вредна для кожи лица, которая в таком положении сдавливается и механически повреждается, сильно нарушается её нормальное кровообращение, и кожа лишается на ночь кислорода. Для минимизации рисков стоит выбрать другую позу для сна. Чтобы не навредить коже, нужно спать на спине с маленькой невысокой подушкой. Таким образом её нежность, гладкость и подтянутость можно сохранить на долгое время. Или же можно спать на боку, но не сильно «прилипая» лицом к подушке.
Спать на спине
Курение
Никотин и смолы очень сильно сушат кожу. Курение несовместимо с красивым лицом, молодость от такой привычки точно не продлится долго. Стоит понимать, что морщины появляются после каждой выкуренной пачки сигарет.
Не курить
Слишком много макияжа
Если в течение дня лицо покрыто толстым слоем косметики, то кожа не может дышать. А не обогащаясь кислородом она начинает истончаться и покрываться морщинками, которые со временем становятся все глубже. Для дневного макияжа стоит на лицо наносить крем, тон и легкую пудру, а все остальное в случае необходимости оставить для вечернего выхода. Косметику стоит наносить правильно, по массажным линиям, не растягивая кожу. Также очень важно качественно очищать кожу перед сном.
Нельзя наносить так много косметики на лицо
Проводить много времени за экраном
Экраны телевизоров, ноутбуков и смартфонов очень вредят красоте, и в первую очередь – шее. От их излучения начинают появляться активнее морщины в зоне глаз и шеи. Также важно регулярно заниматься фейс-фитнесом и массировать лицо и шею. Необходимо стараться держать прямой угол между шеей и линией подбородка.
Хватит туда смотреть!
Сидеть под обогревателем
Все обогревательные приборы и центральное отопление именно в холодное время года можно назвать врагами красоты. Они очень сильно сушат кожу, волосы и вызывают быстрое старение. Если от такой привычки тяжело отказаться нужно пить больше воды и пользоваться увлажняющим кремом.
Безжировая диета
Жиры являются важнейшими элементами для кожи. Без них она становится очень сухой, некрасивой и даже слегка морщинистой. Стоит включать в свой рацион рыбу, орехи и оливковое масло. Такие продукты содержат жирные кислоты, отвечающие за состояние кожи и за здоровье организма в целом. Они помогают усваиваться витаминам и питательным веществам, а также предотвращают сухость кожных покровов.
Принятие горячего душа или ванной
Длительный горячий душ или ванна могут вызвать проблемы с кожей и спровоцировать появление морщин. Горячая вода лишает кожу естественных жиров, снижает её защитные свойства, и кожа начинает раньше времени стареть. Нужно приучить себя принимать теплый душ или ванну с температурой воды не выше 40 °C. Очень полезно заканчивать водные процедуры прохладным душем – это способно восстановить баланс кожи и укрепить её.
Отказ от линз или очков при плохом зрении
Людям с плохим зрением, не носящим очки или линзы, постоянно приходится щуриться по понятным причинам. Это пагубно влияет на состояние нежной кожи вокруг глаз и вызывает появление мимических морщин. Также при работе за компьютером стоит пользоваться специальными защитными очками.
Выдавливание прыщей
Во время выдавливания прыща кожа очень сильно травмируется. После такой небрежной процедуры может остаться рубец или мелкая морщинка.
Редкая смена постельного белья
На наволочке оседает много различных бактерий, косметической химии и обычной дневной грязи. Во время сна все эти элементы оказываются на лице, и многие такие вещества вызывают старение кожи. Менять наволочку нужно 1-2 раза в неделю.
Постоянное жевание жвачки
Частые длительные движения челюстью могут вызвать раннее появление морщин вокруг рта, поскольку во время такого процесса кожа в этой области сильно растягивается. Лучше заменить жвачку на леденцы.
Не использовать кремы с SPF-защитой
Активные солнечные лучи вызывают преждевременное старение кожи. Стоит запомнить, что солнцезащитный крем нужно использовать не только на пляже, а каждый день, и летом, и зимой. Это поможет предотвратить появление морщин и старение кожи.
