Психосоматикой называют направление в медицине, которое изучает влияние психологического дисбаланса на развитие телесных заболеваний или патологий. Одной из таких проблем являются прыщи на лице. Психосоматика объясняет взаимосвязь патологических высыпаний в различные периоды жизни с психологическими нарушениями в организме.
Основные причины возникновения прыщей
Согласно традиционной медицине в основе появления высыпаний лежит закупорка сальных желез из-за чрезмерной выработки подкожного сала. Параллельно создаются условия для размножения патологических микроорганизмов, вызывающих воспалительные реакции. Весь этот механизм развивается на фоне провоцирующих факторов:
- нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
- заболевания эндокринной системы и гормональный дисбаланс;
- снижение защитных сил организма;
- неправильное питание;
- вредные привычки;
- неверно подобранные косметические средства или средства личной гигиены;
- использование синтетической одежды;
- нарушение обменных процессов;
- наличие механические микроповреждений кожи;
- усиленное потоотделение;
- стрессовые ситуации.
В большинстве случаев прыщи являются результатом одновременного действия нескольких патологических факторов.
Психосоматика прыщей на коже
Психологические расстройства и внутренний дисбаланс организма – одна из частых причин появления «выскочек» на коже. Визуально связь между этими двумя процессами найти практически невозможно.
Часто прыщи возникают на фоне нетерпимости из-за расстройства планов. Человек составил идеальный порядок своих действий, но из-за мелких препятствий или нелепых действий окружающих весь план рушится. Внутри появляются вспышки недовольства и агрессии, имеющие вид подавленной реакции. Чем не причина отразится проблеме на поверхности кожи?
Отследив хронологию событий, особенно если высыпания имеют точную периодичность, можно определить с какими событиями сочетается период появления прыщей. Длительные воспалительные процессы, затрагивающие глубокие кожные структуры, наличие подкожных патологических элементов могут быть результатом низкой личностной самооценки.
Назад в прошлое
Специалисты области психосоматики предпочитают искать проблемы с кожей во взаимосвязи пациента с окружающим миром, основы чего закладываются в раннем детстве.
Проблема прыщей может быть результатом следующих событий:
- отсутствие удовлетворения потребностей ребенка в психоэмоциональном плане;
- чрезмерная забота о ребенке, приобретающая форму патологической;
- излишняя требовательность и суровость в моментах воспитания и общения;
- подчеркнутый формализм взаимоотношений с малышом;
- игнорирование мыслей и эмоционального состояния ребенка.
В семьях, где присутствует авторитарный стиль воспитания, малыш не видит от своих родителей примера гармоничного взаимодействия с факторами окружающей среды. На его мнение не обращают внимания, с ним не считаются, он никому не нужен – откладывается в голове ребенка, вызывая бурю негативных эмоций, вспышки гнева и бунта.
Если малыш может открыто поплакать, покричать и еще как-либо выплеснуть свои эмоции, то дети старшего школьного возраста, чтоб не показать свою слабость, просто сдерживают все внутри. Отрицательная энергия накапливается, а позже результат внутреннего дисбаланса выливается проблемами на кожных покровах.
Психосоматика прыщей на лице
Кожа выступает телесной оболочкой, которая отражает внутреннее состояние организма. Это говорится о кожных покровах в том состоянии, в которых они существуют, а не в килограммах косметических средств поверх.
Согласно мнению специалистов высыпания на лице имеют наибольшую значимость. Они становятся проявлением неприятия себя, своей личности, особенностей характера. Это проявляется в том, что человек не может признать свои желания или смириться с поступками и мыслями.
Серьезные кожные проблемы на лице свидетельствуют о том, человек пытается отдалить себя от окружающего мира, изолироваться, спрятаться. Ввиду проблемы появляется стыдливость внешнего вида и фактическое отдаление от своих друзей и знакомых. Общение приобретает вид использования необходимых дежурных фраз.
Состояние кожи не должно становится защитным механизмом, а должно оцениваться как сигнал организма о необходимости внутренних перемен и восстановления эмоционального баланса.
Возрастная принадлежность проблемы
Высыпания и угревые точки на лице – самая неприятная проблема. Чаще начинает свое появление в подростковом возрасте, что дерматологи связывают с гормональной перестройкой организма. Именно этот период характеризуется первыми серьезными провалами, появлением ложного стыда, неприятия себя и своей внешности. Появляется патологическая зависимость от мнения окружающих.
Кожа реагирует на подобные обстоятельства повышенной потливостью, появлением гиперемированных пятен, наличием кожного зуда, выделением неприятного запаха. Если человек и дальше не может себя принять, проблемы приобретают массивный характер, выливаясь в большое количество патологических воспаленных элементов.
Высыпания у взрослых
Что касается половой принадлежности, мужчины больше страдают от прыщей на спине, а женщины – на лице. В большинстве случаев представители мужского пола пытаются абстрагироваться от появившихся проблем, но при этом все эмоциональные переживания сдерживают внутри себя. Женщины, наоборот, воспринимают проблемные ситуации «близко к сердцу», изливая поток слез.
Психосоматика также связывает появление акне у взрослых со следующими моментами:
- проблемы на работе;
- прессинг от начальства;
- конфликты в семейных парах;
- денежные неприятности (особенно касается мужчин);
- непонимание в отношениях с детьми-подростками.
Психосоматическая помощь в терапии
В первую очередь рассматривается необходимость помощи соматологов в качестве звена комплексного лечения прыщей. Можно обратиться за помощью к неврологу, психологу, психотерапевту.
Следует понимать, что психосоматическая помощь заключается не в лечении тела, а в коррекции внутреннего состояния организма и устранении психологических проблем. При длительном пребывании в стрессовом состоянии иммунная система ослабевает, теряя возможность бороться с патологическими агентами. Человек подвержен не только воспалительным процессам и кожным проблемам, но и вирусным инфекциям, простудным заболеваниям.
Психосоматика активно пользуется следующими методами психотерапевтического воздействия:
- гипноз;
- когнитивное лечение;
- восстановление и коррекция личностных установок;
- холотропное дыхание;
- гельштат-терапия.
Гипноз
Уже само по себе гипнотическое состояние (транс) имеет расслабляющее и терапевтическое действие. Происходит нормализация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, активизируются процессы регенерации и восстановления.
При общении с пациентом специалист высвобождает его внутренние страхи, неприятие себя и своей личности. Определяются скрытые причины, которые имеют корни далеко в детском возрасте.
Когнитивная терапия
Это способ оказания помощи пациенту посредством коррекции его когнитивных функций (памяти, речи, мышления). Другими словами когнитивная терапия – совокупность тренингов личностного роста и развития человека. Они позволяют восстановить человека как личность, определить его роль и социальное положение в обществе, укрепить характер, повысить внутреннюю самооценку.
Гельштат-терапия
Метод психотерапии, который помогает определить пациенту, что с ним происходит «здесь и сейчас». Именно эта формулировка является основой помощи. Гельштат-терапевты учат тому, что у каждого человека есть свое прошлое, которое часто оставляет негативные следы, а также будущее, о котором большинство мечтают и фантазируют. А вот о теперешнем моменте жизни никто не задумывается, пуская на самотек то, что может приносить радость и удовлетворение.
Холотропное дыхание
Метод терапии, который практикует учащенное дыхание (гипервентиляцию легких). Из крови пациента вымывается углекислый газ, происходит сужение сосудов, в том числе и головного мозга. В коре активизируются процессы торможения, что вводит человека в специфическое состояние, сопровождающееся эйфорией и галлюцинациями.
Специалисты в сфере психосоматики, которые являются сторонниками метода, считают, что в подобном состоянии человек способен высвобождать свои внутренние проблемы и переживания, которые уже вытеснены в подсознание.
Профилактика и советы
Главная задача – научиться контролировать свои эмоции и противостоять стрессовым ситуациям. Помощниками в этом могут быть комплексы на основе растительных препаратов с успокоительным действием, эффективны и для борьбы с хронической усталостью.
По возможности следует избавиться от источников стресса либо пересмотреть отношение к ним. Давать возможность себе расслабиться. Это может быть прием ванны в спокойной тихой обстановке или поход в кино, возможность купить любимые конфеты или порадовать близкого человека сувениром, тем самым подняв и себе настроение.
Чтоб избавиться от прыщей важно полюбить и принять себя, свои мысли, поступки и желания. Принять решение простить тех, кто хоть немного приложил руку к развитию комплексов или внутреннего неудовлетворения. А про прыщи следует на время забыть или относится к их появлению спокойно. Не пройдет много времени, как кожа вновь станет красивой и здоровой, подчеркивая спокойствие и гармонию внутреннего мира.
