У каждого дерматолога существуют свои секреты по уходу за кожей. Важно то, что такая информация проверена практикой и подкреплена фактами, поэтому стоит верить советам профессионала.
- Бережное очищение
Для очищения кожи важно использовать не агрессивные средства. Это является одним из главнейших секретов дерматологов. Стоит выбирать средства, в составе которых находятся жирные вещества церамиды. Именно эти элементы позволяют коже удерживать влагу. В более сырую и холодную погоду лучше использовать молочко и гель для умывания, а также тоники без содержания спирта и кислот.
- Большое количество солнцезащитного крема
Дерматологи пользуются таким правилом: лучше наносить побольше солнцезащитного крема. Именно он важен для сохранения молодости кожи. Дозировка должна соответствовать определенным пропорциям – 0,5 чайной ложки хватит для нанесения средства в 2 слоя.
- Термальная вода поборет сухость кожи
Для того, чтобы надолго сохранить кожу эластичной нужно использовать аэрозоль с термальной водой. В составе такого продукта должны находиться следующие компоненты: медь, железо, натрий и кальций. К тому же, вода должна быть наполнена минеральным комплексом, включающим селен, который бережно защищает кожу от ультрафиолета.
- Лучше баночки поменьше
С течением срока годности полезные свойства косметического средства ослабевают и его активные вещества уже не приносят первоначального эффективного результата. Поэтому стоит выбирать продукты, что вмещаются в небольшую баночку, которую можно использовать не слишком длительное время – так средство максимально отдаст все свои целебные свойства и сделает кожу здоровой.
- Позы должны быть правильные
Для красоты и здоровья кожи важно, чтобы кровообращение было в норме. А улучшает его поза, когда голова наклоняется немного вниз. К тому же, в этой позиции происходит активный приток кислорода, что придает коже свежее сияние. Также уместны регулярные занятия йогой, которые способны уменьшать воспалительный процесс в кожных покровах и улучшать их общее состояние.
- Постельное белье должно быть подходящее
Во время сна могут появляться морщины. На этот процесс способен влиять материал наволочки, на которой женщина спит. Стоит заправлять свою постель шелковым постельным бельем, которое не допустит образования складок. Кожа на нем будет скользить и обогащаться кислородом.
- Наиболее эффективный – комплексный уход
Солнцезащитный крем и антиоксиданты лучше использовать утром. А для ночного времени будут полезными ретиноиды (являющие собой кремы на основе витамина А, которые борются с морщинами, дряблостью кожи и пигментными пятнами), а также пептиды, которые используют для более чувствительной кожи. В паре данный комплекс работает лучше всего с пользой для состояния, внешнего вида и здоровья кожи.
- Защита от неблагоприятных внешних условий среды
Когда на улице ветрено, прохладно, дождливо, то перед выходом на открытое пространство нужно использовать довольно плотный крем. В таких случаях не стоит применять гели. В составе таких кремов должна присутствовать гиалуроновая кислота, витамины С, Е, церамиды и алоэ. Также важно бережно отшелушить роговой слой, который образовывается время от времени, используя при этом аминокислоты и органические масла (абрикосовое, оливковое, ши и манго).
