Вынашивание младенца для каждой женщины является особенным периодом, не только доставляющим радость, но и требующим ответственности во многих направлениях. И речь в данном случае идет не только об отказе от вредных привычек и правильном питании, но и о сохранении собственной красоты, ведь в организме в этот период происходит так много изменений. Немалое значение имеют витамины для кожи при беременности, а также правильный уход за лицом и телом, что позволяет избежать многих огорчений и неприятных последствий этого важного периода.
Какие проблемы могут возникнуть?
В теле беременной женщины практически постоянно происходят разнообразные изменения, вызванные в основном колебаниями гормонального фона, что необходимо для правильного развития малыша. Однако далеко не всегда подобные изменения сказываются на состоянии кожи благоприятным образом. Чаще всего перестройки уровня гормонов приводят к образованию различных дефектов внешности, которые значительно легче предотвратить, своевременно приняв адекватные меры, чем впоследствии пытаться от них избавиться.
Среди наиболее частых проблем с кожей, возникающих в период вынашивания малыша, можно отметить:
Появление пигментных пятен
Наверное, каждой женщине известно, что в этот ответственный период на поверхности лица могут образоваться пигментные пятна. Как правило, появляются они на коже щек и лба, при этом могут иметь цвет темно-бежевых или светло-коричневых оттенков. Плотность расположения, как и интенсивность окраски, могут быть различными.
Также очень часто женщины в положении отмечают и другую особенность лица, например, то, что на нем значительно быстрее и легче, появляется румянец, оно часто краснеет практически без всяких причин. Нередко пигментные пятна образуются и на поверхности разных участков тела. Конечно, это не представляет никакой угрозы и не является заболеванием, как и пигментация, и, как правило, подобные нарушения исчезают самостоятельно после появления малыша на свет, но, тем не менее, доставляют женщине немало огорчений и переживаний.
Причина подобных проявлений заключается нестабильности фона гормонов, в частности, выработкой в теле большого количества прогестеронов, а также эстрогенов, что и вызывает изменения в состоянии кожи и потемнение некоторых участков. По этой причине рекомендуется как можно реже бывать на открытом солнце, избегая вредного излучения, в первую очередь ультрафиолета. Выходя на улицу даже в зимнее время, необходимо наносить на лицо и прочие открытые участки тела, специальные кремы от солнца, разрешенные врачом. Летом рекомендуется не только обрабатывать кожу защитным кремом, но и надевать широкополые легкие шляпы.
Важно помнить о том, что в подобной ситуации нельзя проводить отбеливающие процедуры и пытаться избавиться от пигментации с помощью пилингов. Чувствительность дермы в этот период значительно повышается, поэтому проведение процедур агрессивного действия может значительно ухудшить состояние лица.
Высыпания различного типа
В большинстве случаев в период беременности на лице и теле у женщин наблюдается появление значительного количества патогенных элементов, таких как прыщи и угревые образования. Причиной данного нарушения тоже является постоянное изменение гормональных показателей. Очень важно в этот период не стараться избавиться от этой косметической проблемы путем проведения распариваний и разнообразных процедур глубокой чистки, в том числе и путем выдавливания прыщей, так как эти методы будут бесполезны.
Лучше всего применять для очищения натуральные масла щадящего действия, которые обеспечат дерму необходимыми витаминами и прочими веществами. К ним можно отнести масло персика, зародышей пшеницы, виноградной косточки. Кроме этого, подобные проблемы с кожей при беременности требуют и воздействия изнутри. Организм в этот период нуждается в значительном количестве витаминов, в первую очередь это С, Е и А, поэтому рекомендуется принимать ежедневно такие препараты, как Аскорбиновая кислота, а также обычный АЕ-вит. Не лишним будет и прием фолиевой кислоты. Подобные меры помогут не только улучшить состояние кожи будущей мамы, но и будут полезны развивающемуся малышу. Конечно, перед началом приема необходимо проконсультироваться с доктором, наблюдающим беременность.
Еще одним нередким и весьма неприятным проявлением можно назвать образование высыпаний в различных кожных складках. Как правило, именно это нарушение и вызывает зуд кожи во время беременности и чувство жжения в определенных участках тела. Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать все правила личной гигиены, вовремя смывать все выделения пота, так как их объем повышается, насухо вытирая при этом кожу, уделяя особое внимание складкам. Если же высыпания появились, можно развести пополам с чистой водой свежий сок лимона и протереть участки пораженной кожи. Наносить какие-либо мази и лечебные кремы без согласования с доктором запрещено.
Нередко сыпь и зуд по всему телу возникают из-за нехватки витаминов, в первую очередь D и А, поэтому рекомендуется включить в свой рацион свежую морковь, рыбу жирных сортов (морскую), куриные яйца, свежие фрукты, овощи оранжевых и желтых цветов, орехи и семечки, пророщенные злаки. Если появляются участки сильно выраженного зуда, можно смазывать их натуральным касторовым маслом.
Растяжки кожи
Нередко зуд и пощипывание кожи, особенно в области живота, бедер и груди, связаны с сильным растяжением дермы. Если оставить эти зоны тела без должного внимания, то могут появиться такие неприятные образования, как стрии (растяжки), представляющие собой разрывы слоев дермы из-за чрезмерного растяжения, недостатка эластиновых волокон и белков.
Кожа без должного количества необходимых компонентов и витаминов начинает истончаться и разрываться, не успевая растягиваться. Организм при этом стремится восстановить разрывы путем быстрого наращивания соединительной ткани, в результате чего появляются шрамы, имеющие лиловый, багровый или розовый цвет. Постепенно цвет растяжек бледнеет и приближается к телесному, а затем к более бледным оттенкам. При загорании такие участки кожи не способны менять цвет, так как в поверхностных клетках отсутствует меланин. Избавиться от стирй, как и замаскивароть их очень сложно.
По этой причине при появлении зуда и пощипываний кожи в области бедер, растущего живота или груди, необходимо проконсультироваться с доктором и подобрать подходящий крем с необходимыми дерме витаминами для ежедневной обработки.
Прыщи в период беременности
Конечно, основной причиной данной проблемы является постоянное колебание значений гормональных показателей, однако существуют и другие факторы, способные ухудшить состояние лица и тела. В период вынашивания младенца в организме начинается активная выработка прогестерона, который, в свою очередь, заставляет сальные железы работать более интенсивно, вырабатывая больший объем сального секрета. В результате не только повышается уровень жирности эпидермиса и вероятность образования закупорок, но и создается благоприятная среда для быстрого размножения патогенной микрофлоры и образования прыщей.
Кроме этого, на образование патогенных элементов немалое влияние оказывает неправильное, неполноценное питание, при котором организм не получает необходимого количества важных элементов, психологическая нестабильность, частые смены настроения, постоянные страхи, в том числе и перед грядущими родами, бессонница, депрессии и истерики. На состояние беременной и ее кожу оказывают влияние и вредные привычки, а также отказ от ежедневных прогулок и несоблюдение питьевого режима.
Конечно, важно уделить внимание и используемым косметическим средствам, ведь потребности дермы при беременности изменяются. Необходимо отдавать предпочтение косметическим препаратам, приготовленным из натуральных продуктов, не содержащих вредных химических соединений.
Как предотвратить появление прыщей и растяжек
Чтобы поддерживать кожу лица и тела в период вынашивания младенца необходимо уделить внимание не только правильному уходу за собой, но и своему питанию. Важно не набирать лишний вес, так как именно этот фактор чаще всего приводит к образованию растяжек. Требуется исключить или ограничить употребление всевозможной выпечки и разнообразных сладостей, а также различных вредных для здоровья продуктов.
Для нормального состояния организма и кожи, как и для правильного развития младенца, необходимо достаточное количество белков, поэтому требуется ежедневно употреблять отварное нежирное мясо птицы или телятину, куриные яйца, правильно приготовленные бобовые культуры.
Необходимы организму беременной и витамины, а также многие другие питательные элементы, получать которые рекомендуется из свежих и натуральных продуктов, в частности, из фруктов и домашних овощей. Даже в том случае, если доктор назначил прием комплекса витаминов, необходимо употреблять достаточное количество качественной растительной пищи для обеспечения тканей живыми витаминами.
Большое значение при беременности имеет и токоферол (витамин Е). Согласно научным исследованиям этот витамин способен защищать клеточные мембраны от разрушения в результате окислительных процессов, поэтому употребление продуктов, богатых этим веществом, помогает предотвратить воспаления, появление растяжек и разных высыпаний. Содержится токоферол в пророщенных злаках, в зеленом салате, помидорах, в ягодах шиповника, в зелени петрушки, в зерновых продуктах, орехах, нерафинированных маслах растительного происхождения. В качестве внешнего безопасного воздействия можно добавлять в косметические средства масло ростков пшеницы, содержащее значительное количество витамина Е.
