Несомненно, баня или сауна приносят пользу нашему организму. Но, если злоупотреблять этим удовольствием, наша кожа, да и организм в целом, может пострадать.
Главная опасность бани кроется в резкой смене температурного режима. На посещение парной организм реагирует стрессом, который проявляется резкой перестройкой всех процессов. Здоровые люди способны выдержать такую нагрузку, а для людей с ослабленным здоровьем выдержать подобное испытание может оказаться не под силу.
Противопоказания
Не всем людям горячее удовольствие одинаково полезно. Есть ряд заболеваний, при которых посещение парной категорически запрещается. Вот они:
- острые инфекции;
- период обострений хронических заболеваний;
- заболевания внутренних органов;
- онкология;
- эпилепсия;
- ишемическая болезнь сердца и гипертония;
- бронхиальная астма.
Вред бани или сауны
Несмотря на доказанную полезность парилки, это средство релаксации может быть вредным для многих людей. Спектр негативных последствий широк: начиная антисанитарией и заканчивая агрессивным воздействием высоких температур.
Обезвоживание и сухость кожи
В большей степени это относится к любителям сауны. После посещения они могут заметить у себя сухую кожу, полностью лишенную влаги. В финской бане очень сухой воздух. Когда наша кожа начинает выделять пот, он испаряется вместе с влагой, хранящейся в запасах нашей кожи. Чтобы избежать этого негативного действия, используйте гель от солнечных ожогов или Алоэ-вера. Они препятствуют потере влаги и не будут ее отдавать сухому и горячему воздуху.
Купероз
Такое последствие может стать для женщин настоящей трагедией — ведь страдает внешний облик! Чтобы через какое-то время не увидеть на свой коже сосудистую сеточку и мелкие синяки, избегайте резкой смены температур. Перед посещением парилки примите теплый душ, чтобы подготовить тело, а после парилки не окунайтесь сразу в холодную воду. Гель от солнечных ожогов защитит кожу и в этой ситуации. Наносите его перед посещением парилки.
Грибок
Это неприятное явление действительно очень опасно. Баня – это теплое и влажное место — идеальная среда для размножения грибка! В общественной бане всегда ходите в своих тапочках, даже в бассейн прыгайте в них. Так вы убережете себя от грибка, иначе предстоит очень дороге и долгое лечение.
Осторожно: мужское бесплодие
Американские ученые установили, что горячий воздух негативно воздействует на репродуктивную систему мужчин. Высокие температуры перегревают мошонку, что ведет к ухудшению выработки сперматозоидов. Поэтому, мужчинам, которые готовятся к предстоящему отцовству или проходят лечение от бесплодия, медики рекомендуют на время забыть о походах в сауну или баню.
Возможно, вам может показаться, что мы отговариваем от посещения сауны или бани. Ни в коем случае. Мы всего лишь хотим, чтобы вы были здоровы и осторожны — учитывайте все мелочи перед походом в парилку.
