Ванна – необходимая гигиеническая процедура. Теплая вода очищает кожу от загрязнений, раскрывает поры, способствует выведению из организма аммиака и мочевины, успокаивает нервную систему, помогает бороться со стрессами и депрессией, избавляет от бессонницы, помогает согреться.
Кроме того ванны бывают лечебные. Для них санатории используют сероводородные, йодобромные, бишофитные, травяные воды.
Казалось бы, чем дольше принимать водные процедуры, тем больше пользы можно получить. На самом деле это заблуждение. Домашняя горячая ванна должна длиться не более 10-15 минут, теплая 20-30 минут. Продолжительность лечебной 10-25 минут.
2 основных отрицательных воздействия:
Излишнее «отмокание» приводит к почти полному удалению липидно-жирового слоя, который защищает кожу от негативного влияния внешних факторов. Без липидного барьера кожа беззащитна против любой инфекции. Частое смывание кожного сала приводит к сухости в первые несколько часов после мытья. Чтобы восстановить жировую пленку, железы работают интенсивнее. Ощущение скользкозсти и липкости появляется быстрее. Это приводит к желанию чаще очищать тело с помощью водных процедур. Так формируется патологический замкнутый круг.
Также долгое нахождение в ванне приводит к морщинистости подушечек пальцев рук и ног. Это явление называется мацерация. Она вызвана набуханием верхних слоев мертвых сухих клеток эпидермиса. Клетки становятся больше, им уже не хватает места в изначальном положении. Они деформируются, возвышаются над поверхностью кожи, образуя бугорки и продольные выпуклости. Ранее плотно прилегавшие друг к другу, частицы эпидермиса расслаиваются. Между ними образуются пустоты, куда также проникает вода.
Экстремально долгое нахождение в воде может привести даже к некрозу кожи.
Такое напитывание водой совершенно не полезно коже.
Чтобы не нанести вред, следует соблюдать правила приема водных процедур:
Ванна должна быть недолгой и нечастой. Некоторые гигиенические омовения желательно заменить коротким душем.
Применять моющие средства (мыло, гель) необходимо в минимальном количестве. Они должны состоять из мягких, неагрессивных компонентов. Очищение кожи «до скрипа» вредит ей.
После ванны следует промакивать тело полотенцем, не растирать его, чтобы не повредить распаренный и от этого уязвимый кожный покров.
Если были использованы дополнительные косметические средства – пена для ванны, ароматические шипучие добавки – рекомендуется нанести на кожу легкий лосьон, восстанавливающий ее защитные свойства.
